বোস্টন ক্রিম ডোনাটে (1 পরিবেশন) 51 গ্রাম মোট কার্বোহাইড্রেট, 50 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট, 15 গ্রাম ফ্যাট, 5 গ্রাম প্রোটিন এবং 350 ক্যালোরি .

বোস্টন ক্রিম ডোনাট কি স্বাস্থ্যকর?

একটি বোস্টন ক্রিম ডোনাট প্রায় 400 ক্যালোরি এবং 16 গ্রাম চর্বি রয়েছে . বোস্টন ক্রিম ডোনাটের অর্ধেকের বেশি চর্বি স্যাচুরেটেড ফ্যাট থেকে আসে। আপেল ভাজাগুলি অস্বাস্থ্যকর ডোনাটগুলির মধ্যে একটি। শুধু একটি ডোনাটে ফল থাকায় এর অর্থ এই নয় যে এটি একটি ভাল পছন্দ।

একটি বোস্টন ক্রিম ডানকিন ডোনাট কত ক্যালোরি আছে?

সেখানে 270 ক্যালোরি ডানকিন ডোনাটস বোস্টন ক্রেম ডোনাটের 1 ডোনাটে।

ডানকিনে সর্বনিম্ন ক্যালোরি ডোনাট কি?

ফরাসি Cruller মেনুতে ডানকিন ডোনাটস-এর সর্বনিম্ন-ক্যালোরি ডোনাট, পুরো জিনিসটির জন্য মাত্র 220 ক্যালোরি। এটিতে 10 গ্রাম চিনি এবং 13 গ্রাম চর্বি রয়েছে, যা কিছু স্ন্যাক বারের চেয়ে কম।

ডানকিন ডোনাটসে সর্বোচ্চ ক্যালোরি ডোনাট কি?

দ্য চকচকে জেলি স্টিক সর্বোচ্চ ক্যালোরিযুক্ত ডোনাট, 540 ক্যালোরি, 30 গ্রাম চর্বি, 15 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 66 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম প্রোটিন, 37 গ্রাম শর্করা এবং 430 মিলিগ্রাম সোডিয়াম। ডানকিন' আরও কিছু স্টিক ডোনাট এবং বিশেষ প্যাস্ট্রি অফার করে যা উচ্চ ক্যালোরি গণনা সহ আসে: Apple Fritter: 510 ক্যালোরি।

অ্যানাবলিক বোস্টন ক্রিম ডোনাটস গ্রেগ ডুসেট | ওজন কমানো | উচ্চ প্রোটিন | কম ক্যালোরি

একটি বোস্টন ক্রিম ডোনাটে কত ক্যালোরি আছে?

বোস্টন ক্রিম ডোনাটে (1 পরিবেশন) 51 গ্রাম মোট কার্বোহাইড্রেট, 50 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট, 15 গ্রাম ফ্যাট, 5 গ্রাম প্রোটিন এবং 350 ক্যালোরি .

বোস্টন ক্রিম ডোনাটে কত চিনি থাকে?

পুষ্টি উপাদান
ক্যালোরি 270 (1130 kJ)
সোডিয়াম 320 মিলিগ্রাম 13%
সম্পূর্ণ কার্বোহাইড্রেট 39 গ্রাম 13%
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 1 গ্রাম 4%
শর্করা 18 গ্রাম

কোন ধরনের ডোনাটে সবচেয়ে কম ক্যালোরি থাকে?

সর্বনিম্ন ক্যালোরি ডোনাট কি? এটি দেখে অবাক হতে পারে যে সবচেয়ে কম ক্যালরির ডোনাট হল একটি চিনি ডোনাট . একটি চিনির ডোনাট হল একটি খামির থেকে উত্থিত ডোনাট, যা এটিকে হালকা এবং বায়বীয় করে তোলে এবং সাধারণ কেক ডোনাটের তুলনায় ক্যালোরিতে কম।

বোস্টন ক্রিম ডানকিন ডোনাটসে কত ক্যালোরি?

সেখানে 270 ক্যালোরি ডানকিন ডোনাটস বোস্টন ক্রেম ডোনাটের 1 ডোনাটে।

একটি বোস্টন ডোনাটে কত ক্যালোরি আছে?

পুষ্টি উপাদান
ক্যালোরি 270 (1130 kJ)
কোলেস্টেরল 0 মিলিগ্রাম 0%
সোডিয়াম 320 মিলিগ্রাম 13%
সম্পূর্ণ কার্বোহাইড্রেট 39 গ্রাম 13%
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 1 গ্রাম 4%

একটি বোস্টন ক্রিম ভরা ডোনাটে কত ক্যালোরি?

সেখানে 220 ক্যালোরি টিম হর্টনসের বোস্টন ক্রিম ভরা ডোনাটে।

কোন ডানকিন ডোনাটে সবচেয়ে বেশি ক্যালোরি আছে?

দ্য চকচকে জেলি স্টিক সর্বোচ্চ ক্যালোরিযুক্ত ডোনাট, 540 ক্যালোরি, 30 গ্রাম চর্বি, 15 গ্রাম স্যাচুরেটেড ফ্যাট, 66 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 4 গ্রাম প্রোটিন, 37 গ্রাম শর্করা এবং 430 মিলিগ্রাম সোডিয়াম।

কোন ধরনের ডোনাটে সবচেয়ে কম ক্যালোরি আছে?

সর্বনিম্ন ক্যালোরি ডোনাট কি? এটি দেখে অবাক হতে পারে যে সবচেয়ে কম ক্যালরির ডোনাট হল একটি চিনি ডোনাট . একটি চিনির ডোনাট হল একটি খামির থেকে উত্থিত ডোনাট, যা এটিকে হালকা এবং বায়বীয় করে তোলে এবং সাধারণ কেক ডোনাটের তুলনায় ক্যালোরিতে কম।

ডানকিন ডোনাটসে স্বাস্থ্যকর বিকল্প কি?

পুষ্টিবিদদের মতে ডানকিনে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর খাবার
  1. ভেজি ডিমের সাদা স্যান্ডউইচ। …
  2. ডানকিন স্ক্র্যাম্বল বোল বা ফুল-ফ্যাট ক্যাপুচিনো। …
  3. ডিম এবং পনির জেগে ওঠা মোড়ানো + ঠান্ডা ব্রু। …
  4. মাল্টিগ্রেন ব্যাগেল + ব্ল্যাক কফি বা এসপ্রেসো।

আমি কীভাবে ডানকিন ডোনাটসে কম ক্যালোরি অর্ডার করতে পারি?

মূলত, আপনি যদি অল্প সংখ্যক ক্যালোরির জন্য একটি কফি পানীয় উপভোগ করতে চান, তবে যাওয়ার উপায় হল:
  1. - একটি গরম বা বরফযুক্ত ল্যাটে লাইট (স্কিম মিল্ক দিয়ে তৈরি এবং কোন ক্যালোরি মিষ্টি)
  2. -একটি গরম বা বরফযুক্ত ম্যাকিয়াটো বা স্কিম মিল্ক এবং নো-ক্যালোরি মিষ্টিযুক্ত ক্যাপুচিনো, বা।
  3. - স্কিম দুধের সাথে নিয়মিত বা ঠান্ডা চোলাই কফি।

একটি ডানকিন গ্লাসড ডোনাটে কত ক্যালোরি আছে?

ডানকিন ডোনাটস প্লেইন গ্লাসড: 240 ক্যালোরি . ডানকিন ডোনাটস চকোলেট গ্লেজড: 360 ক্যালোরি।

ডানকিনে অস্বাস্থ্যকর ডোনাট কি?

ক্যালোরি গণনা অনুসারে ডানকিন ডোনাটস মেনু থেকে এখানে ছয়টি অস্বাস্থ্যকর ডোনাট রয়েছে।
  • #6 জেলি স্টিক। ক্যালোরি: 420। …
  • #5 পাম্পকিন ক্রাম্ব কেক ডোনাট। ক্যালোরি: 450। …
  • #4 আপেল ক্রাম্ব ডোনাট। ক্যালোরি: 490। …
  • #3 ব্লুবেরি ক্রাম্ব ডোনাট। ক্যালোরি: 500। …
  • #2 বাটারনাট ডোনাট। ক্যালোরি: 520। …
  • #1 চকোলেট নারকেল কেক ডনাট।

একটি ডানকিন ডোনাট আসল ডোনাটে কত ক্যালোরি আছে?

ডানকিন ডোনাটস প্লেইন গ্লাসড: 240 ক্যালোরি . ডানকিন ডোনাটস চকোলেট গ্লেজড: 360 ক্যালোরি। ক্রিস্পি ক্রেম অরিজিনাল গ্লেজড: 190 ক্যালোরি।

একটি ডানকিন ডোনাট ডোনাট ছিটিয়ে কত ক্যালোরি?

ডানকিন ডোনাটস ভ্যানিলা ফ্রস্টেড ডোনাট ক্যালোরি ছিটিয়ে দেয়



সেখানে 290 ক্যালোরি ডানকিন ডোনাটস থেকে ভ্যানিলা ফ্রস্টেড ডোনাট ছিটিয়ে। এই ক্যালোরিগুলির বেশিরভাগই চর্বি (48%) এবং কার্বোহাইড্রেট (48%) থেকে আসে।

একটি বড় ডানকিন ডোনাটে কত ক্যালোরি আছে?

সেখানে 240 ক্যালোরি ক্রিম এবং চিনির সাথে ডানকিন ডোনাটস কফির 1 পরিবেশন (20 ওজ) (বড়)।

সবচেয়ে অস্বাস্থ্যকর ডোনাট কি?

একটি বোস্টন ক্রিম ডোনাটে প্রায় 400 ক্যালোরি এবং 16 গ্রাম চর্বি থাকে। বোস্টন ক্রিম ডোনাটের অর্ধেকের বেশি চর্বি স্যাচুরেটেড ফ্যাট থেকে আসে। আপেল ভাজা অস্বাস্থ্যকর ডোনাট মধ্যে হয়.

কোন ডোনাটে চিনির পরিমাণ সবচেয়ে কম?

চিনি কন্টেন্ট পরিপ্রেক্ষিতে, পুরানো ফ্যাশনের ডোনাট 10 গ্রাম চিনির পরিমাণ সর্বনিম্ন, গ্লাসড ডোনাট 12 গ্রাম চিনির পরে, স্ট্রবেরি ফ্রস্টেড 14 গ্রাম, জেলি 15 গ্রাম, বোস্টন ক্রেম এবং গ্লাসড চকলেট প্রতিটি 17 গ্রাম এবং ব্লুবেরি কেক আবার রয়েছে শেষ আসে…

খাওয়ার জন্য সেরা ডোনাট কি?

12টি সেরা ধরনের ডোনাট, র‍্যাঙ্ক করা হয়েছে
  • চকোলেট ফ্রস্টেড। …
  • পুরানো ধাঁচের। …
  • ম্যাপেল ফ্রস্টেড। …
  • ফরাসি Cruller. …
  • আপেল ফ্রিটার। iambaker …
  • চকচকে। যেকোন ডোনাট শপের মূল্যের আসল বেসলাইন পরীক্ষা হল গ্লাসড ডোনাট। …
  • চকোলেট চকচকে। এটি একটি চকচকে ডোনাট, তবে চকোলেট সহ। …
  • বোস্টন ক্রেম। রান্নাঘরে লরা.

এক বোস্টন ক্রিম ডোনাটে কত ক্যালোরি আছে?

সেখানে 300 ক্যালোরি ডানকিন ডোনাটস থেকে একটি বোস্টন ক্রেম ডোনাটে।