ম্যাকডোনাল্ডের একটি ডাবল চিজবার্গার রয়েছে 440 ক্যালোরি এবং 23 গ্রাম ফ্যাট, যার মধ্যে 11টি স্যাচুরেটেড . আপনি যদি একটি 2,000-ক্যালোরি ডায়েট অনুসরণ করেন এবং আপনার স্যাচুরেটেড ফ্যাট গ্রহণের প্রস্তাবিত 7 শতাংশ বা তার কম ক্যালরি গ্রহণের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখেন, তাহলে এটি আপনার সারা দিনের জন্য থাকা স্যাচুরেটেড ফ্যাটের অর্ধেকেরও বেশি।

ম্যাকডোনাল্ডের চিজবার্গার কি অস্বাস্থ্যকর?

ম্যাকডোনাল্ডের চিজবার্গারে 15 গ্রাম প্রোটিন রয়েছে - এটি আরও বেশি তৃপ্তি এবং পূর্ণতার অনুভূতি প্রদান করে। এটিতে 12 গ্রাম চর্বিও রয়েছে - এটি হজম প্রক্রিয়াকে আরও ধীর করে তৃপ্তি বাড়ায়। দুর্ভাগ্যবশত ম্যাকডোনাল্ডের চিজবার্গারে ফাইবারের অভাব রয়েছে .

ডাবল পনির বার্গার কি স্বাস্থ্যকর?

এক টুকরো পনির সহ ডাবল চিজবার্গারে রয়েছে 23 গ্রাম প্রোটিন, 7 শতাংশ ফাইবারের দৈনিক মূল্য, 20 শতাংশ ক্যালসিয়াম এবং 19 গ্রাম ফ্যাট, যা তুলনামূলকভাবে কম 390 ক্যালোরি তৈরি করে। মাত্র 65p থেকে £1.30 পর্যন্ত, বার্গারটি আসলে একটি আশ্চর্যজনকভাবে স্বাস্থ্যকর খাবার , Dubner যুক্তি.

ম্যাকডোনাল্ডসের অস্বাস্থ্যকর বার্গার কি?

সর্বকালের 8টি অস্বাস্থ্যকর ম্যাকডোনাল্ডস বার্গার
  • বেকন ডাবল চিজবার্গার।
  • ট্রিপল চিজবার্গার।
  • বিগ এবং সুস্বাদু।
  • বিগ ম্যাক.
  • পনির ডিলাক্স সহ কোয়ার্টার পাউন্ডার।
  • পনিরের সাথে ডাবল কোয়ার্টার পাউন্ডার।
  • টেক্সাস টোস্টে মিষ্টি BBQ বেকন বার্গার।
  • গ্র্যান্ড ম্যাক।

ম্যাকডোনাল্ডসে অস্বাস্থ্যকর জিনিস কি?

10টি সর্বনিম্ন স্বাস্থ্যকর আইটেম যা আপনি ম্যাকডোনাল্ডসে পেতে পারেন
  1. হটকেক সহ বিগ ব্রেকফাস্ট (1,150 ক্যালোরি)। …
  2. M&M's এর সাথে McFlurry, 16 oz কাপ (930 ক্যালোরি)। …
  3. ম্যাকক্যাফ শেকস, 22 আউজ কাপ (830-850 ক্যালোরি)। …
  4. চিজবার্গার হ্যাপি মিল (840 ক্যালোরি)। …
  5. পনিরের সাথে ডাবল কোয়ার্টার পাউন্ডার (750 ক্যালোরি)। …
  6. ফ্র্যাপে মোচা, বড় (680 ক্যালোরি)।

কেন ম্যাকডোনাল্ডস অস্বাস্থ্যকর

একটি ম্যাকডোনাল্ডস ডাবল চিজবার্গার কতটা অস্বাস্থ্যকর?

ম্যাকডোনাল্ডস হ্যামবার্গার কি অস্বাস্থ্যকর?

কোনটিই অস্বাস্থ্যকর নয় . উভয়ই একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের অংশ, এবং দূষিত নয়, তাই আপনাকে অসুস্থ করে তুলবে না। মাংস হল গ্রাউন্ড বিফ (চক এবং স্টেক ট্রিমিং), ফ্যাট কন্টেন্ট কিছু বাড়িতে তৈরি হতে পারে তুলনায় বেশি, কিন্তু অনেক প্রতিযোগী থেকে অনেক কম।

ডাবল চিজবার্গার কি অস্বাস্থ্যকর?

ফাস্ট-ফুড ডাবল চিজবার্গারগুলিতে প্রচুর পরিমাণে গ্রাউন্ড বিফ থাকে, যার মানে তারাও স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি . পনির এবং অন্যান্য উপাদানগুলি আরও বেশি চর্বি যোগ করতে পারে, সেইসাথে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম। অত্যধিক স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং সোডিয়াম আপনার হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

পনির বার্গার কি স্বাস্থ্যকর হতে পারে?

চিজবার্গার হতে পারে প্রকৃত স্বাস্থ্যকর খাবার . … কানাডার ম্যাকমাস্টার ইউনিভার্সিটির একটি সাম্প্রতিক গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে নিয়মিত চিজবার্গার খাওয়া, এমনকি তাদের দুগ্ধ এবং মাংসের সংমিশ্রণ সহ, হার্ট এবং স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। আপনি প্রতিদিন 70 গ্রাম পর্যন্ত খেতে পারেন এবং একটি ভাল সময় কাটাতে পারেন।

ম্যাকডোনাল্ডসে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর বার্গার কি?

মাত্র 297 ক্যালোরি সহ, ভাল পুরানো চিজবার্গার ম্যাকডোনাল্ডসের স্বাস্থ্যকর জিনিস। এছাড়াও, এটি প্রায় 15 গ্রাম প্রোটিন এবং 15 গ্রামের কম ফ্যাট প্যাক করে।

বার্গার সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ধরনের কি?

আপনি যদি গরুর মাংস বেছে নেন, তাহলে 90 শতাংশ চর্বিহীন বা তার বেশি বেছে নিন . বাইসন এবং ভেনিসনও পাতলা লাল মাংসের পছন্দ। মুরগি যেমন গ্রাউন্ড টার্কি বা মুরগির মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং ক্যালোরি বেশি হতে পারে যদি গাঢ় মাংস এবং ত্বক মিশ্রণে ব্যবহার করা হয়। আপনি যদি গ্রাউন্ড মুরগি বা টার্কি ব্যবহার করতে চান তবে শুধুমাত্র স্তন দেখুন।

ম্যাকডোনাল্ডের মেনুতে সবচেয়ে খারাপ জিনিস কি?

এক. বাটারমিল্ক ক্রিস্পি চিকেন স্যান্ডউইচ . ফাস্ট ফুড চেইনে, ক্রিস্পি হল শুধুমাত্র চিনি দিয়ে রুটি করা এবং চর্বি দিয়ে ভাজা। এই স্যান্ডউইচটি শুধুমাত্র এই চিকেন প্যাটিই ডিপ ফ্রাই করে না, এটি চর্বিযুক্ত বাটারমিল্ক দিয়ে তৈরি করা হয় এবং মেয়ো ড্রেসিংয়ের স্তুপ দিয়ে শীর্ষে তৈরি করা হয়।

সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর ম্যাকডোনাল্ডস বার্গার কি?

স্বাস্থ্যকর ম্যাকডোনাল্ডস বার্গার: ম্যাকডবল
  • ক্যালোরি: 400।
  • চর্বি: 20 গ্রাম।
  • প্রোটিন: 22 গ্রাম।
  • কার্বোহাইড্রেট: 33 গ্রাম।
  • ফাইবার: 2 গ্রাম।

ম্যাকডোনাল্ডের বার্গার কতটা অস্বাস্থ্যকর?

অস্বাস্থ্যকর চর্বি



ম্যাকডোনাল্ডস বার্গারে প্রচুর চর্বি থাকে যা শরীরের জন্য খুব বেশি স্বাস্থ্যকর নয় . প্রতিদিন প্রস্তাবিত চর্বি প্রায় 50-83 গ্রাম। চর্বির মাত্রা বৃদ্ধির ফলে রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে। এগুলি এমন এক ধরনের লিপিড যার মধ্যে খাদ্য ও শরীরে সবচেয়ে বেশি চর্বি থাকে।

ম্যাকডোনাল্ডস মেনুতে সবচেয়ে খারাপ জিনিস কি?

এক. বাটারমিল্ক ক্রিস্পি চিকেন স্যান্ডউইচ . ফাস্ট ফুড চেইনে, ক্রিস্পি হল শুধুমাত্র চিনি দিয়ে রুটি করা এবং চর্বি দিয়ে ভাজা। এই স্যান্ডউইচটি শুধুমাত্র এই চিকেন প্যাটিই ডিপ ফ্রাই করে না, এটি চর্বিযুক্ত বাটারমিল্ক দিয়ে তৈরি করা হয় এবং মেয়ো ড্রেসিংয়ের স্তুপ দিয়ে শীর্ষে তৈরি করা হয়।

ম্যাকডোনাল্ডের খাবার সম্পর্কে অস্বাস্থ্যকর কী?

গবেষণায় দেখা গেছে যে শুধুমাত্র ম্যাকডোনাল্ডস নয় অন্যান্য ফাস্ট ফুড স্টোরগুলিও অস্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করে। … তাদের ফাস্ট ফুড আছে অত্যধিক সোডিয়াম, ফ্যাটি অ্যাসিড, এবং চিনি . eHow অনুসারে, আপনার নিয়মিত সেগুলি খাওয়া উচিত নয়। এটি স্থূলতা এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো স্বাস্থ্য জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

ম্যাকডোনাল্ডসে সবচেয়ে কম অস্বাস্থ্যকর জিনিস কি?

7টি স্বাস্থ্যকর জিনিস যা আপনি ম্যাকডোনাল্ডসে খেতে পারেন
  • ফল এবং ম্যাপেল ওটমিল।
  • হ্যামবার্গার।
  • দক্ষিণ-পশ্চিম গ্রিলড চিকেন সালাদ।
  • বেকন রাঞ্চ গ্রিলড চিকেন সালাদ।
  • ডিম ম্যাকমাফিন।
  • কারিগর গ্রিলড চিকেন স্যান্ডউইচ।
  • ফল 'এন দই পারফাইট।

ম্যাকডোনাল্ডের চিজবার্গার আপনার জন্য কতটা খারাপ?

যদিও অনেক ফাস্টফুড পছন্দের সোডিয়ামের মাত্রা বেশি, ম্যাকডোনাল্ডের ডাবল চিজবার্গার ছাদের মধ্য দিয়ে, 1,360 মিলিগ্রাম বা প্রায় দৈনিক প্রস্তাবিত উপরের সীমার 60% . একটি একক খাদ্য আইটেমের সোডিয়াম সামগ্রীর জন্য কমা ব্যবহার করা কখনই ভাল নয়, রাইট বলেছেন।

ম্যাকডোনাল্ডসে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর বার্গার কি?

স্বাস্থ্যকর ম্যাকডোনাল্ডস বার্গার: ম্যাকডবল
  • ক্যালোরি: 400।
  • চর্বি: 20 গ্রাম।
  • প্রোটিন: 22 গ্রাম।
  • কার্বোহাইড্রেট: 33 গ্রাম।
  • ফাইবার: 2 গ্রাম।

ম্যাকডোনাল্ডস গরুর মাংসের প্যাটি কি স্বাস্থ্যকর?

হ্যামবার্গার। হ্যামবার্গারটি ম্যাকডোনাল্ডের অফার করা সবচেয়ে কম ক্যালোরি এবং চর্বি সহ বার্গার হিসাবে চার্টের শীর্ষে রয়েছে গুডসন বলেছেন। 250 ক্যালোরি, 9 গ্রাম চর্বি এবং 12 গ্রাম প্রোটিন, এটি তাদের ক্যালোরি ব্যাঙ্ক না ভেঙে প্রায় যে কোনও ব্যক্তির খাবারের পরিকল্পনায় ফিট হতে পারে।

ম্যাকডোনাল্ডস কি সত্যিই অস্বাস্থ্যকর?

পরিমিত কিছুতেই খারাপ নয় . অন্য লোকেরা যা বলেছে তার বিপরীতে, আপনি এটি প্রতি সপ্তাহে একবারের বেশি খেতে পারেন এবং এখনও সুস্থ থাকতে পারেন। এটা নির্ভর করে আপনি কি খাচ্ছেন এবং কতটা খাচ্ছেন তার উপর। আপনি যদি ম্যাকডোনাল্ডসে খাওয়ার সময় 5টি বড় ম্যাক অর্ডার করেন, অবশ্যই এটি অস্বাস্থ্যকর।

একটি ডাবল পনির বার্গার কি স্বাস্থ্যকর?

কোয়ার্টার পাউন্ডারের কাছাকাছি এসে, ডাবল চিজবার্গার হেলথ গেম জিতেছে কারণ তুলনা করে, এটি ক্যালোরি, মোট চর্বি এবং সোডিয়ামে কম গুডসন বলেছেন।

চিজবার্গার কি আসলেই অস্বাস্থ্যকর?

চিজবার্গার হতে পারে প্রকৃত স্বাস্থ্যকর খাবার . এবং দীর্ঘায়ুর জন্য আপনি এটি নিয়মিত খেতে পারেন। কানাডার ম্যাকমাস্টার ইউনিভার্সিটির একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা নিশ্চিত করেছে যে নিয়মিত চিজবার্গার খাওয়া, এমনকি তাদের দুগ্ধ এবং মাংসের সংমিশ্রণ সহ, হার্ট এবং স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।